Con este saludo se trabajan piernas y brazos y se estiran todos los grupos musculares, este saludo es más suave y menos estimulante que el saludo al sol. Nos conecta con la parte femenina de las asanas (Suka asanam), por eso se realiza al final del día, si queremos tonificar obteniendo un efecto relajante.
Dejo un vídeo donde se explica muy bien sus efectos y la respiración que se debe llevar durante la secuencia.
En la siguiente imagen intercala parsvakonasana, también aparecen los diferentes nombres de las asanas y las respiraciones asociadas.
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